Giacomo Garota

Personal Trainer

Sono laureato magistrale in Scienze Motorie, corso di “Scienza Tecnica e Didattica dello Sport” presso l’Università degli Studi di Milano.

Durante il mio percorso di formazione mi sono avvicinato con grande passione al mondo della preparazione atletica, il quale mi ha portato ad approfondire il processo di sviluppo del giovane atleta e a specializzarmi nel lavoro in sala pesi per atleti di alto livello, volto al miglioramento della performance, alla prevenzione degli infortuni o alla riatletizzazione conseguente ad essi.
Lavoro in questo ambito con la Nuova Pallacanestro Olginate e con la società dilettantistica G.S. Aurora San Francesco.

Parallelamente all’ambito sportivo, lavoro come Personal Trainer occupandomi principalmente di ricomposizione corporea (dimagrimento e bodybuilding) o di ginnastica per la popolazione mediamente attiva (ginnastica dolce, ginnastica postulare e stretching).

Da sempre aspiro ad educare a uno stile di vita sano e sostenibile, trasmettendo voglia di sport, movimento e cura del proprio corpo.